Sì, NUOTARE
30/04/2025Fare un po’ di vasche in piscina almeno un paio di volte la settimana è un toccasana per muscoli, cuore, polmoni. E con l’acquagym, forma (e linea) assicurate! Mentre i ragazzini...
C’È CHI SALE…
28/02/2025L’arrampicata sportiva è sempre più praticata dalle donne. Perché scolpisce il corpo, migliora coordinazione e concentrazione, rinsalda perfino i legami d’amicizia. Ed...
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30/12/2024Scopri il potere del rilassamento profondo con un esercizio che porta l'attenzione in modo graduale e consapevole alle diverse parti del corpo
come scegliere il costume
30/06/2024Guida alle proporzioni per valorizzare al meglio la propria unicità, anche in spiaggia
Pilates per tutti
30/04/2024Questo metodo si basa sul controllo della muscolatura da parte della mente e serve a riportare in equilibrio il tono generale, correggendo asimmetrie e armonizzando la figura
I TUOI BASIC PER LA PRIMAVERA
29/02/2024Per rinfrescare il guardaroba, punta su pochi capi classici in 3 colori neutri e, con l’aiuto degli accessori, crea mix per ogni occasione
Indecisi a tutto
29/02/2024Fai fatica a scegliere? Non è detto che sia un difetto. Raramente la realtà è bianca o nera, più spesso si presenta nei toni del grigio. E così se sai riflettere,...
Pettegolezzi? Anche no…
29/12/2023Piccole o grandi maldicenze sono frequenti, specie negli ambienti di lavoro. E creano disagio, ansia, malessere fisico in chi le subisce. Finché si passa al contrattacco…
Sguardo glamour per Capodanno
31/10/2023Un make up occhi per brillare nelle sere di festa: che cosa serve? Eyeliner e due ombretti scintillanti (più un pennellino e tanto mascara)
